Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Gord: 54,97g | Prot: 85,66g | Carbs: 211,88g.
Café da Manhã: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ржаной Хлеб, Сыр, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Персики, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ржаной Хлеб, Чудо Творожок Персик-Груша, Картофель, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Jantar: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Изюмом, Свекла с Чесноком и Майонезом. Lanches/Outros: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helena_Nik
|