Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2015
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86,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 22,34g | Prot: 120,46g | Carbs: 181,99g.
Café da Manhã: Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Bananas, Kale, Alpro Almond Unsweetened, Alpro Almond Original. Almoço: By Sainsbury's British Chicken Breast Steaks. Jantar: Spaghetti (with Added Salt, Cooked), Dolmio Original Bolognese Sauce. Lanches/Outros: Instant Herbal Beverage, Herbalife Protein bar-chocolate peanut flavor, Nectarines , Herbalife Protein bar-vanilla almond flavor. mais...
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2298 kcal
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Exercício:
PiYo: Alignment Fundamentals - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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 Comentários
Very pleased with this result. I have lost 1 inch on my waist as well.
01 ago 15 por membro: here2bhealthy
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Histórico de Peso de here2bhealthy
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