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1496 kcal
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Gord: 45,75g | Prot: 111,18g | Carbs: 170,05g.
Café da Manhã: Greenfields Low Fat Milk, Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Kembung Balado, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Maestro Wijen Sangrai. Lanches/Outros: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Buah Naga, Greenfields Low Fat Milk, Sunpride Single Banana, Pepaya. mais...
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Histórico de Peso de nagyta mellodya
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