|
Yediklerine dikkat eden arkadaslar bu yola baş koymus dostlar lutfen takipleserim birbirimizle irtibatımızı yüksek olsun :)
|
2300 kcal
|
Gord: 102,69g | Prot: 70,85g | Carbs: 286,68g.
Café da Manhã: Yeşil Biber, Tatlı Salatalık Turşusu, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Lavaş, Pepsi Max, Genç Yeşil Soğan. Jantar: Ketçap, Domatesler, Pepsi Max, Karpuz, Tatlı Salatalık Turşusu, Bizim Vatan Acı Biber Turşusu, Bizim Margarin, Gündoğdu Tam Yağlı Dilimli Tost Peyniri, Tombik Piliç Dilimli Sucuk, Kepekli Ekmek. Lanches/Outros: Ülker Antep Fıstıklı Çikolata, Küp Şeker, Sütlü Kahve, Biscolata Stix. mais...
|
|
1433 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
kadir bey sizde takip edin geri dönüş oluyor ister istemez oran yükselir😉
30 jul 23 por membro: hatun e
|
Ben takip ediyorum amacımız bir diyetkolik kurmak yani bir diyet arkadaşlığı kurmak bir sosyal çevre kurmak
30 jul 23 por membro: kadiryigitoner
|
30 jul 23 por membro: hatun e
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kadiryigitoner
|