Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2023
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
968 kcal
|
Gord: 21,45g | Prot: 24,28g | Carbs: 176,41g.
Café da Manhã: Конфета, Обычные Блины, Малиновое Варенье, Каша Пшенная, Чай. Almoço: Мёд, Котлета Свиная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Чай, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Салат из Помидоров. Lanches/Outros: Дыня, Flint Сухарики со Вкусом Красной Икры , Сухари, Чай. mais...
|
|
1363 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de kpolina.vit
|