Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2023
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84,5 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Gord: 31,71g | Prot: 97,62g | Carbs: 145,09g.
Café da Manhã: Wiltmann Geflügel Filetwurst, Marmelade, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Schinken (Extra mager). Almoço: Dornfelder, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Gut & Günstig Broccoli Tiefgefroren, Hähnchenbrustfilet, Kartoffelecken. Jantar: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Schinken (Extra mager), Pumpernickelbrot. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Hi Leute,
vielen Dank für eure positive Energie.
Es gibt mir immer wieder, so viel Kraft wenn ich merke, nicht alleine auf diesem * richtigen Weg * zu sein.
Ich wünsche euch, auf eurem Weg …….. das immer jemand da ist, der jeden Tag, jede Stunde und jede Minute euch pusht.
Wir sind eine große Familie ❤️
30 jul 23 por membro: Neffets 112
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freu mich für dich 👍weiter so 🎉
Dankeschön für solch liebe Worte 💋
30 jul 23 por membro: De Sarah
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Histórico de Peso de Neffets 112
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