Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2023
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Gord: 45,73g | Prot: 108,06g | Carbs: 139,43g.
Café da Manhã: Prime Kraft Wow Protein Bar Сливочный Кокос в Глазури, Сахар, Арнаут Лаваш, Котлеты из Куриной Грудки. Almoço: WOW Protein Bar Соленая Карамель с Кокосом в Шоколаде, Арнаут Лаваш, Куриные Пп Котлеты. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Блины на Молоке, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Куриные Пп Котлеты, Кефир 1%, Редис, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Яичный Желток, Кофе Латте. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кристина20081991
|