Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2023
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90,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Gord: 61,75g | Prot: 109,46g | Carbs: 110,19g.
Café da Manhã: Село Зеленое Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. Almoço: От Мартина Семечки Полосатые с Солью. Lanches/Outros: Chikalab Chikapie Triple Chocolate , Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Мандарины, Пятерочка Груша Желтая, Яблоко Желтое. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.Zhmrk
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