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jadwalnya cheat day..tapi tetep sarapan yg sehat duluu 😁
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550 kcal
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Gord: 14,51g | Prot: 24,86g | Carbs: 80,96g.
Café da Manhã: Ikan Salem, Kepala Djenggot Teh Hijau, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Buah Naga, Melon, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tahu Kukus, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. mais...
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 Comentários
ini mb yg ada di grup wa kan ya?
29 jul 23 por membro: nikkkk..
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30 jul 23 por membro: septoy
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Histórico de Peso de septoy
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