Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2023
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89,8 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Gord: 99,24g | Prot: 173,61g | Carbs: 15,88g.
Café da Manhã: BodyStrong 100% Whey Protein Isolate, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Egg. Almoço: Krakus Polish Deli Ham, Meatballs with Sauce (Mixture), Land O'Lakes American Cheese. mais...
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3815 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, 10000 Steps at 6ft 1in - 5 horas, Trabalho - 8 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 2handedjam
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