Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2023
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70,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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951 kcal
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Gord: 29,51g | Prot: 46,37g | Carbs: 126,92g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Ikan Cakalang, Bihun (Dimasak), Kentang Goreng, Nasi Kuning. Jantar: Nasi Putih, Ikan Kembung, Teri Balado. Lanches/Outros: Rotiboy Mexican Bun, Susu Coklat, Jeruk. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Zumba - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mutiacy
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