Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2023
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51 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Gord: 32,49g | Prot: 69,36g | Carbs: 99,30g.
Café da Manhã: São Braz Milho de Pipoca , Ovo Mexido, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Morangos, Betânia Yobem Morango. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de _alicialopes
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