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Café da manhã / pré treino 44g ( 2 fatia) Pão Pullman integral 80 g de carne moída 30g de queijo coalho 200ml de suco de laranja natural
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1830 kcal
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Gord: 61,14g | Prot: 114,20g | Carbs: 210,05g.
Café da Manhã: Betânia Queijo de Coalho, Carne Moída Refogada, Pullman Pão Integral , Suco de Laranja Natural. Almoço: Feijão Preto Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido), Ovo. Lanches/Outros: Pamonha Doce, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Milho Verde Cozido. mais...
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Histórico de Peso de millaclementino
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