Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2023
|
103,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
515 kcal
|
Gord: 21,40g | Prot: 53,04g | Carbs: 25,86g.
Café da Manhã: Хлебное Местечко Хлеб Бездрожжевой Земгальский Ржано-Пшеничный Чернослив, Курага, Изюм, Фундук. Almoço: Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе.. Jantar: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), ITLV Уксус Винный Бальзамический , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Global Village Руккола, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), ITLV Уксус Винный Бальзамический , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Global Village Руккола. Lanches/Outros: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cria.bk
|