|
|
1021 kcal
|
Gord: 63,69g | Prot: 58,83g | Carbs: 55,65g.
Café da Manhã: Избенка Сыр Творожный Рикотта , Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Авокадо Авокадо Хасс, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние. Almoço: Картошка Вареная, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Яйцо-Пашот, Тушеные Овощи. Lanches/Outros: Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Блины Диетические, Вареное Яйцо. mais...
|
|
2521 kcal
|
Exercício:
эллипсоидный тренажёр - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena39pan
|