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Nach einer guten Diät 2022 habe ich leider die 30kg wieder fast komplett zugenommen.
Jetzt bin ich leider an einer Divertikulitis erkrankt und muss meine Ernährung wieder komplett umstellen.
Dabei hilft mir es gut mein Essen wieder in der App zu Tracken.
15 kg müssen wieder runter. 😂
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708 kcal
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Gord: 27,98g | Prot: 18,74g | Carbs: 98,51g.
Almoço: Chef Select Geflügel-Frikadellen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Aldi Bio Junge Erbsen. Jantar: Banane. Lanches/Outros: Edeka Schokolade. mais...
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