Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2015
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67,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Gord: 74,58g | Prot: 131,94g | Carbs: 163,84g.
Café da Manhã: Huevo Revuelto, Huevo Revuelto. Almoço: Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Arroz Blanco. Lanches/Outros: Tía Rosa Concha, Tía Rosa Concha. mais...
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1745 kcal
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Exercício:
Caminadora cinta - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Santisons
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