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Bom dia! 403 calorias
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403 kcal
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Gord: 11,77g | Prot: 24,21g | Carbs: 53,20g.
Café da Manhã: Seara Presunto Cozido, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Festval Pão Ciabata. mais...
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 Comentários
Delícia sem sofrência né? Basta fazer as escolhas adequadas.
28 jul 23 por membro: JosinhaMenezes
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Que café bonito! Como vc faz?
28 jul 23 por membro: gobbi.ra
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28 jul 23 por membro: Debora bee
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28 jul 23 por membro: Sue 5
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Oi, Gobbi, esse ovo eu fiz assim: untei a frigideira, aqueci e coloquei uma fatia de presunto e uma de mussarela; depois joguei dois ovos levemente batidos; por cima coloquei sal, salsa e cebolinha. Abaixei o fogo, tampei e esperei cozinhar. Havia tempo não comia presunto, evito embutidos, mas hoje deu vontade e fiz, ficou bem saboroso e calculando direito podemos comer de tudo, com moderação! Abs
28 jul 23 por membro: R_moreira9
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