|
Waga na czczo,75cm pas,7 dzień po 0
|
41 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2727 kcal
|
Gord: 105,77g | Prot: 151,10g | Carbs: 286,88g.
Café da Manhã: Kujawski Olej (10g), Jajko, Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Pomidory, Cytryna, Lipton Herbata. Almoço: Cytryna, Zielona Herbata. Jantar: Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Piątnica Śmietana 30%, Lubella Makaron Świderki, Zupa Kalafiorowa, Rosół. Lanches/Outros: KANKA Serek Wiejski Delikatny, Biedronka Bułka z Dynią, Cytryna, Lipton Herbata. mais...
|
peso estável
|