|
После успехов упал уровень мотивации, начался каждодневный перебор ккал, ушли тренировки. Пытаюсь начинать каждый день заново, нужно взять себя в руки. Сложно начинать второй раз.
|
66 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Gord: 48,08g | Prot: 45,16g | Carbs: 171,10g.
Café da Manhã: Виктория Салат из Куриного Филе и Фасоли, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Круассан Сказка с Молочной Начинкой (Хлебзавод 3) Круассан Сказка с Молочной Начинкой, SPAR Салат из Куриного Филе с Грибами. Jantar: Lay's Чипсы, Пиво. Lanches/Outros: Адреналин Раш Энергетик. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|