Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
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85,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Gord: 51,62g | Prot: 76,12g | Carbs: 285,69g.
Café da Manhã: REWE Früchtemüsli, Heidelbeeren, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss. Almoço: Äpfel, Nobis Rollkuchen, Rote Paprika, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Jantar: Zwiebeln, Brokkoli, Bonduelle Kichererbsen, Möhren, Kokosmilch, Grüne Brechbohnen, Basmati-Reis (Gekocht). Ceia: Heidelbeeren, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Magerquark, Getrocknete Kürbiskerne, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Bonduelle Kichererbsen , Kirschtomaten, Radieschen, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Rucola . Lanches/Outros: Äpfel, Erdinger Alkoholfrei, Möhren, Food For Future Hummus Pikant, Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Heidelbeer-Vanille. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lena-wob
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