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Also wenn ich mal grob überschlage dass ich durchschnittlich im Monat 2 Kilo abgenommen habe und das auch (bis auf Dezember, seien wir ehrlich) so weiter geht... Dann habe ich nächsten Frühling, so gegen April etwa, mein erstes großes Ziel erreicht. Was ich nicht berechnen kann sind der Arbeitsplatz den ich dann haben werde und ob ich es schaffe, noch weiter Sport zu machen, wenn ich nicht mehr studiere. Es wird spannend 😅🤞
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1894 kcal
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Gord: 67,70g | Prot: 103,82g | Carbs: 210,01g.
Café da Manhã: Fol Epi Caractère, Grafschafter Dinkel Sandwich, Erdschwalbe Reisproteinpulver. Almoço: Aldi Haferflocken, Milch (Vollmilch), Knusperone Nougat Bits, Lunch'N'Go Tomate & Mozzarella, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten. Jantar: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Steinofen Pizza Speciale, Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Lanches/Outros: Mister Choc Schokolierte Erdnüsse. mais...
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 Comentários
@budderbrezl ich glaub das mache ich so. Ist ein guter Ratschlag. Es soll ja auch von Dauer sein und nicht in einem halben Jahr wieder drauf kommen alles... 🤗🤞
28 jul 23 por membro: pad_1996
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28 jul 23 por membro: De Sarah
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Drück Dir die Daumen🍀 Bis zu einem Job wird der Sport wahrscheinlich so ins Blut übergegangen sein, dass Du immer wieder Möglichkeiten findest, diese weiter zu machen🌞👍
28 jul 23 por membro: anmogu64
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Super Abnehmerfolg, mach weiter so. Ich finde es super, dass du dir realistische Ziele setzt und dir keinen Zeitdruck machst. Die meisten Leute wollen zu schnell zu viel und geben auf.
04 ago 23 por membro: Andy.H_1990
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