Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
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69,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 69,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2424 kcal
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Gord: 70,17g | Prot: 168,50g | Carbs: 298,32g.
Café da Manhã: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Starbucks Egg White & Roasted Red Pepper Egg Bites, Clif Bar Mini - Chocolate Brownie, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: Verb Energy Cookie Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Jantar: Del Monte Lite Sliced Peaches, Verb Energy Cookie Butter, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Shumai Dumpling. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Almonds , RxBar Peanut Butter, Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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