Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2132 kcal
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Gord: 79,38g | Prot: 121,71g | Carbs: 234,15g.
Café da Manhã: Café, Soya Óleo de Soja , Ovo, Banana Prata, Pão Francês. Almoço: Laranjas, Abóbora Moranga, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Alcatra Grelhada. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface, Alcatra Grelhada. Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Sabor Chocolate com Avelã, Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Café, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Bolo de Cenoura. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fraporti
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