Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2823 kcal
|
Gord: 103,09g | Prot: 89,07g | Carbs: 366,25g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Яйцо Куриное, Хлеб Бородинский, Карусель Беляши с Мясом, Горячая Штучка Чебурек с Мясом. Almoço: Чай Несладкий, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Творог 5%. Jantar: Очаковский Квас, Очаковский Квас, От Палыча Торт Прага. mais...
|
|
2617 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|