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Why they sprinkle hot chocolate powder on their coffee in Spain is a mystery - out on a ride 🚴, any coffee and pastry 🥐 would do though 👏
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3633 kcal
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Gord: 110,45g | Prot: 198,30g | Carbs: 470,95g.
Café da Manhã: Cappuccino, Bananas, Haribo Happy Cola, Fruit Yoghurt (Lowfat, 10g Protein Per 8oz), USN Whey Protein, Nectarines, GU Energy Gel, Brownie . Almoço: Woolworths Chicken Cordon Bleu, Cappuccino, Woolworths 2 Go Roast Chicken & Mayo Sandwich (Brown Bread), Simba Salted Peanuts, USN Protein Bar Vanilla Ice Cream. Jantar: Cappuccino, Woolworths Chicken Cordon Bleu, Spaghetti Bolognese. Lanches/Outros: USN Protein Bar Chocolate Ice Cream, Haribo Starmix. mais...
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3813 kcal
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Exercício:
Garmin - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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