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Bom dia! Esse foi o meu café da manhã. Foi 2 ovos com açafrão, 100g de tangerina, café e eu comi duas torradas integrais ( sei que não é interessante mas eu apliquei a quantidade errada de insulina)
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758 kcal
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Gord: 23,56g | Prot: 62,07g | Carbs: 75,34g.
Café da Manhã: Visconti Torrada Integral, Café, Ovo Frito sem Gordura, Tangerinas. Almoço: Visconti Torrada Integral, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Mãe Terra Remix Castanhas, LeitBom Leite em Pó Desnatado, Banana. mais...
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1530 kcal
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Exercício:
bicicleta - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de analuizatavares
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