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Café da manhã pré treino. Esse pedacinho de bolo de cenoura com cobertura somou 200 cal. Usei ingredientes comuns, porém sem óleo, e pouco açúcar. A cobertura é normal, leite condensado, creme de leite e cacau. Um excelente pré treino
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1234 kcal
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Gord: 33,59g | Prot: 73,50g | Carbs: 111,54g.
Café da Manhã: Brigadeiro Pré Treino da Janice , Bolo Pré Treino da Janice , Ovo Frito sem Gordura, Queijo Minas, Mamão Formosa. Almoço: Sadia Mussarela, Abobrinha Cozida, Tomates, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: H2OH! Limoneto, Pastelzinho de Queijo da Janice. mais...
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Histórico de Peso de jasmin_de_oliveira
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