F:17,9%/W:59,9%/M:40,3%
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1712 kcal
|
Gord: 36,98g | Prot: 112,42g | Carbs: 239,52g.
Café da Manhã: Hefezopf, Nutella Nutella. Almoço: Odenwald Schattenmorellen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Magerquark, Milbona Cremig Leicht, Lidl Krustenbrot. Jantar: Kopfsalat, Viva Vital Geflügel-Wiener, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht. Lanches/Outros: Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Tic Tac Tic Tac, Kohlrabi. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|