Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1145 kcal
|
Gord: 29,54g | Prot: 75,33g | Carbs: 210,84g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. Almoço: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Tumis Buncis, Tempe Orek, Fukumi Nasi Porang. Jantar: SuperIndo Beef Rolade, Martabak Tahu, Tumis Labu Siam, Super Bubur Buryam, Fukumi Nasi Porang. Lanches/Outros: Mangga. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katty83ss
|