Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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695 kcal
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Gord: 23,99g | Prot: 44,23g | Carbs: 83,48g.
Café da Manhã: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ikan Panggang, Nanas. Almoço: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tahu, Jagung, Sunco Minyak Goreng, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit. Lanches/Outros: Nasi Ketan (Ketan). mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raamsy
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