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Atualização :hoje eu fiz 30 minutos de bicicleta. Contribuiu para o controle da minha glicemia e pelo menos um fiz uma atividade física.
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1143 kcal
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Gord: 42,78g | Prot: 86,20g | Carbs: 101,64g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, A Tal da Castanha Leite de Amêndoas , Maçã, Ovo Cozido. Almoço: Tomate Recheado, Legumes Salteados, Urbano Arroz Integral 7 Grãos , Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Açúcar em Pó, Peras, Dona Jura Cacau em Pó 70%, Danone Iogurte Yopro, Quaker Farelo de Aveia, Extrato de Baunilha, Extrato de Baunilha, Dona Jura Cacau em Pó 70%, Danone Iogurte Yopro, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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1515 kcal
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Exercício:
bicicleta e - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de analuizatavares
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