|
Waga b/z już od paru dni.
Pomimo tego, że deficyt utrzymany.
Ale mam nocki więc organizm działa w trybie nadzwyczajnym.
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
920 kcal
|
Gord: 47,97g | Prot: 37,81g | Carbs: 81,58g.
Café da Manhã: Roleski Sos Czosnkowy, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Ocean Sea Paluszki Rybne z Fileta z Mintaja. Almoço: Chleb Bananowy (z Margaryną). Lanches/Outros: Indykpol Polędwica Miodowa, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. mais...
|
peso estável
|