Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2023
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113,3 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 26,03g | Prot: 71,54g | Carbs: 174,91g.
Almoço: Tomates Cereja, Hortifruti Cenoura Crua, Camil Arroz Branco Cozido, Fugini Ervilha a Vapor, Fugini Milho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bacon. Jantar: Porto Alegre Sequilhos Tradicional, Growth Supplements Creatina, Sococo Água de Coco (200ml), Banana Nanica, Pudim de Leite Condensado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate, Couve Manteiga Crua, Growth Supplements Creatina, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Furious Nutrition Whey Protein Advanced. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de André Trontino
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