Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2023
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2060 kcal
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Gord: 59,03g | Prot: 109,88g | Carbs: 272,45g.
Café da Manhã: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Italac Leite Integral, Growth Supplements Creatina, Evolution Nutrition Termo Coffee. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Maguary Suco de Uva, Feijoada. Jantar: Maguary Suco de Uva, Tomates, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Piraquê Biscoito Goiabinha, Maçã do Amor, Garoto Chocolate Branco. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Cardio - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Histórico de Peso de gabrielaporf
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