|
На 1200-1400 ккал вес спускается очень неспешно, но спускается))
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Gord: 43,96g | Prot: 112,22g | Carbs: 90,83g.
Café da Manhã: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Молоко 1,5%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Индилайт Ветчина Мраморная, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Jantar: Макароны Отварные, Самокат Филе Минтая. Lanches/Outros: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Дринкит Ириска. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aliya.kireeva.97
|