Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Gord: 49,31g | Prot: 170,25g | Carbs: 60,72g.
Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Linguiça tipo Calabresa Frescal Apimentada, Heinz Mostarda Amarela, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Jasmine Farelo de Trigo, Growth Supplements Whey Beijinho, Hershey's Chocolate 73% Cacau , Banana Brasil Banana da Prata, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau. Lanches/Outros: Sashimi de Salmão. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wagner Meira
|