Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
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70,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 70,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2594 kcal
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Gord: 48,89g | Prot: 181,54g | Carbs: 377,20g.
Café da Manhã: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: Alvarado Street Bakery Sprouted Barley Bread, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Real Good Foods Chicken Strips, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Jantar: Bananas , Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Vanilla Pudding Mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Del Monte Lite Sliced Peaches, Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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