F:17,6%/W:60,1%/M:40,3%
|
82 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2160 kcal
|
Gord: 60,75g | Prot: 114,45g | Carbs: 288,59g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Hefezopf. Almoço: Lidl Krustenbrot, Milbona Cremig Leicht, Magerquark, Milbona Joghurt 0,1%, Supplement Union Royal Flavour, Odenwald Schattenmorellen. Jantar: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Viva Vital Geflügel-Wiener, Kopfsalat. Lanches/Outros: Tic Tac Tic Tac, Sondey Doppelkeks Rolle, Rettich, Kohlrabi. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|