Jornal de верочка1996, 24 jul 23

Доброе утро,мои дорогие. Завтрак на 400кк, сырники с арахисовой пастой,сверху сгущенка зеро, и конечно кофе с 32мл молока))

---

1195 kcal

Gord: 45,58g | Prot: 85,34g | Carbs: 113,23g.   Café da Manhã: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Сырники с Арахисовой Пастой , Вкуснотеево Молоко 3,8%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Атлантика Форель Слабосоленая, Картофель Отварной, Рисовый Суп с Курицей. Jantar: Авокадо, Гречка Отварная, Котлеты с Кабачком и Овсянкой . Lanches/Outros: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Магнит Банан, Greenfield Зеленый Чай, FitnesShock Shocks Peanut + Chocolate. mais...