Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Gord: 48,62g | Prot: 70,02g | Carbs: 82,82g.
Café da Manhã: Uno Büyük Tost Ekmeği, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Almoço: Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Tatlı Kiraz, Hurma. Jantar: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Karışık Yeşil Salata. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nga1996
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