|
Preciso de ânimo para voltar novamentei ao foco . As vezes a rotina muda e acabamos deixando o que nos motivava de lado . Por preguiça , por falta de tempo . E aí que as coisas começam a aparecer , a falta de auto estima , o desânimo . Nada é fácil , e estamos sempre na luta , todos os dias . As vezes as palavras das pessoas doem….Mas ou a gente abaixa a cabeça e deixa tudo nos consumir ou erguemos a cabeça e vamos à luta . Boa semana pra nós .
|
80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
363 kcal
|
Gord: 17,70g | Prot: 27,52g | Carbs: 21,94g.
Café da Manhã: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Café. mais...
|
peso estável
|