Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2023
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89,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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702 kcal
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Gord: 9,09g | Prot: 57,69g | Carbs: 101,34g.
Almoço: Rúcula, Alface, Leve Moqueca, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Leve Moqueca, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Hortifruti Melancia, Mexerica, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Prata. mais...
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2473 kcal
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Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de iraniziomattos
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