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Ça c’est fait ! 1h de marche sur tapis. 30mn en plus pour le trajet … un jus d’hibiscus avec un zeste de citron, le tout sans sucre ! Goût pas terrible mais c’est bon pour la santé et honnêtement c’est buvable
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1734 kcal
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Gord: 88,65g | Prot: 66,05g | Carbs: 174,62g.
Café da Manhã: Danone Fromage Blanc Nature, Materne Confipote Myrtille, Carrefour Tomme des Pyrénées, Mangues, Picard Pain Tranché Complet . Almoço: Picard Écrasé de Pomme de Terre Huile d'olive , Mangues, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Florette Roquette, Avocats, Itinéraire des Saveurs Sauce Soja Sucrée , Saumon. Jantar: Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf Dur, Fromage Feta, Tomates Rouges, Concombre (Pelé). Lanches/Outros: Gerlinéa Pause Gourmande Crousti Chocolat, Thé Vert, Mangues. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Bravo Soso.
Tu marches vite : 5,74 km/h de moyenne.
👏👏👏
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Je commence à 5km… puis je monte à 6-6km une fois les 20 premières minutes passées… une fois atteint les 500k je repasse à 5km heure sans pente et je marche 10 mn de plus à la cool … je vais essayer d’y retourner mercredi 🤞
23 jul 23 por membro: Sosohappy!
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Tu fais toute ta séance sans pente ?
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Si pardon je retire la pente quand j’ai atteint les 500k
23 jul 23 por membro: Sosohappy!
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