Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2023
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1991 kcal
|
Gord: 96,78g | Prot: 92,00g | Carbs: 190,74g.
Café da Manhã: Kepekli Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Semizotu, Sahanda Yumurta, Çerezya Çiğ Kokteyl, Kerem Labne, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Jantar: Dardanel Tonla, Semizotu, Dost Kefir, Yeşil Acı Biber, Domatesli Bulgur Pilavı. Lanches/Outros: Dost Kefir. mais...
|
|
1766 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eceulkuece
|