Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2023
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2123 kcal
|
Gord: 68,29g | Prot: 140,20g | Carbs: 236,19g.
Café da Manhã: Националь Миндальные Лепестки, Малина, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Крымский Молочник Творог Нежирный, Яйцо Куриное, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей. Almoço: Barilla Спагетти . Jantar: Победа Шоколад Горький со Стевией, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кубаночка Томатная Паста, Магнит Чеснок, Лук, Куриное Филе. Lanches/Outros: Сахар, Укроп, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya.1896
|