Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2023
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114,4 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 27,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 50,67g | Prot: 60,07g | Carbs: 172,80g.
Almoço: Alface Americana, Camil Arroz Branco Cozido, Quero Grão de Bico em Conserva, Alcatra Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Banana Nanica, Bolo de Laranja, Growth Supplements Creatina, Porto Alegre Requeijão, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Bauducco Pão de Forma Integral, Queijo Minas. mais...
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3688 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de André Trontino
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