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午餐: 黑豆+黑木耳+豆腐 3色黎麥+小米 炒空心菜 玉米筍 卜蜂醃漬雞胸肉 100g
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2134 kcal
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Gord: 70,51g | Prot: 104,90g | Carbs: 285,12g.
Café da Manhã: 桂格(Quaker) 膠原蛋白奶粉, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 芭樂, 香蕉, 水煮蛋. Almoço: 玉米筍, 卜蜂 醃漬去骨雞胸肉, 炒空心菜, 山霸食品 小米, 山霸食品 黎麥（3色黎麥）, 山霸食品 青仁黑豆, 全聯 黑木耳, 中華 火鍋豆腐, 蒜頭. Jantar: enaak 韓式小雞麵（香辣味）, 好麗友 洋芋片, Kiki 泰式奶茶, 芭樂, 卜蜂 醃漬去骨雞胸肉. Lanches/Outros: 山霸食品 杏仁果, 山霸食品 開心果仁, 山霸食品 食錦果乾（蔓越莓乾.綠提子.葡萄乾）, 老中醫 仙楂, 喉立爽 爽喉軟糖-枇杷. mais...
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