Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2023
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86,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Gord: 58,24g | Prot: 109,20g | Carbs: 121,43g.
Almoço: Sonnenblumenkernbrot, Milbona Frischkäse Balance, Gekochtes Ei, Pan do Mar Thunfisch Naturell, Rote Zwiebeln. Jantar: Milbona Frischkäse Balance, Tomaten. Lanches/Outros: REWE High Protein Eis Cookies & Cream . mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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