Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2023
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Gord: 42,26g | Prot: 47,02g | Carbs: 116,63g.
Café da Manhã: Bakwan, Donat Dilapisi Coklat. Almoço: Lontong Balap. Jantar: Rempeyek, Ikan Tongkol, Ayam Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Bakso Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih. mais...
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1584 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de amah_12
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